ヨガの体験コースは３回チケットになってて好きなクラスに行くことができます。でも・・クラスが多すぎて迷うぅ・・・。せっかくやし、身体伸ばしたいし普通のヨガも体験したいけど自分の内面に入っていくようなものも気になる。陰ヨガとか、チャクラワークとかこういう内に入っていくワークって以前は苦手でした。動いて→筋肉痛みたいな分かりやすい方が「やった」感があるから。でも内側を鍛える感覚ってしっかり感じないと気付けないし、、。こういう、コツコツ見えない部分を鍛える感じが好きになってきました。こう感じる事って、未来がある気がする。苦手な事は好きになる事もあるしこだわってた事が、どうでもよくなって変わって行くときって自然ですよね。

う～ん。

今年は、雷が気になるというか、良く出会います[emoji:i-183]。今日、迷っていたヨガクラスに行ってきました。そしたらヨガ中に雷と[emoji:v-279]大雨[emoji:v-467]今日は結局、最初に気になった陰ヨガというクラスを選びました。動きの少ない内に入っていくヨガです。自分はどういう状態が一番リラックスするのか・・というのを探求する。以前、歌のワークショップでも言われましたが。リラックスっていうのは、なかなか掴みづらいんですね[emoji:v-48]内に入っていくヨガなので突然の雷雨に先生も「みなさん、試されてますよ。こういう外部に惑わされない静かな気持ちを保って下さいね。」と言われました。・・・なるほど。それより関節かキツイっす筋肉ではなく、関節を伸縮させる感じだったのでこれまた、以外にしんどい。たぶん、腹筋や筋肉も使いつつ関節を伸縮させるんやろうけど、感覚が掴めずゆっくりと元の体勢に戻す時もぶるんっと一人で早く戻しちゃったり・・（耐えられないので）ヨガもいろんな種類があるんですねヨガの前は第一・第二チャクラが元気なかったけどヨガの後は、元気になってきました。最後は、先生が一人ひとりにアロマをつけた手でツボを押してくれます。気持ち良い～とても人気があるヨガクラスだそうですが分かる気がしました。ヨガが終わると同時に雨も止みました。明日は、関節痛？かなー

カバのティッシュケース