大津へ行ってきました。水辺は風が冷たくて外でお花見は断念。。１枚目は絵になる2人で思わず撮ってしまいました。落ち着いた年齢の美男美女で仲良さげでした♡桜が似合ってはったな。桜なのか、この季節のエネルギーなのかめちゃくちゃ体の中がすっきりした。この時期（夏至に向けて）の太陽はパワーがあると思うのでなるべく外に出ようと思いました。この間から朝と夜にヨガをはじめたのもありまだ４日目だけど身体がすっきり。身体が硬いからできないポーズもいっぱいある(^^;;でも首がすごく楽になるから（首から脳まで血が巡る感じ）スマホ見たり手仕事で、ずっと下向いてるんやろな、、。この方の見させてもらってます♪瞑想もオススメです。

桜満開&ヨガ

４月なのに、まだ寒いですね(  ･᷄-･᷅ )朝晩のヨガ、続けてます。この間、紹介させていただいたb -lifeさんいっぱい動画があるのでどれが一番合うか試してます。１８歳くらいの時、自律神経失調症でメニエール病になったことがあって、薬で当時は治ったけど、根本的にどうやったら治るのかもう性質？だから仕方ないのかなって思ってたんです。b-lifeさんの動画で’自律神経を整える’シリーズをやってみると本当にすごく整うなって感じました。心理学や気持ちを整える勉強はしてきたけど頭からより身体からの方があってるかも。この季節、気持ちがざわざわしたりする方も試しにやってみてください！この動画、ご夫婦で作られてるらしく場所も水辺や海やホテルっぽい場所などいろいろあって目にも新鮮でいいなと思います。

どこ行く？