初、鍼体験♪

今日は、前から気になっていた鍼灸を体験してきました。

起きた時に身体の中が冷えてる、、と感じることと

以前、眼診を受けた時に

私はこの時期が一番疲れが出やすいと言われたので

メンテナンスにいいかなと思いました。

結果、すごく良かったです！

脈診や舌のチェック、過去しんどかった時期のこと

（メニエール病になったり自律神経が乱れやすいです。。）

色々話を聞かれ触診されてから施術されます。

血流が悪くて

めちゃくちゃ体（表面）が硬く鍼をいきなりさせないので

お灸で温めてからしてくださったり

鍼は痛いところもあったけど　頭とか目、首、足のお灸はとても効きました。。

今は、大寒の時期で　これから１０日間は

調子の悪さが出る時期なので

首とお腹は温めるといいみたいでした。

喉が炎症しかけてるとか

ちょっと持病があるのですが　そこも触っただけでわかるんですね。凄い。

あと、体質に合う仕事の仕方なんてあるのか聞いてみたら

やはりあるそうで、、参考にしたいと思います。

自分でのメンテナンスはストレッチをすすめられました。

私の性格は体感が欲しいらいのですが

歩いたり、運動やったぞ！っていう気持ちになることより、

ゆっくり伸ばすとか

深呼吸などが良いそうです。

プロの方と話すのは楽しいです♪

私はマッサージが苦手なので、調子が悪い時は

またお願いしたいと思います。