朔

猛暑の中、皆様お元気ですか？

最高気温を数字で聞いてしまうと、体温より高いので
ビックリですよね。

今週は週明けからちょっとダウン気味でした。
月曜日に寝てて足がつってしまい・・・
久し振りになったんですが、普通日中には治ってるのに
痛みが全然とれず、歩く時も痛くて
結局両足なってしまい、昨日まで痛みがあるくらいでした。

ネットで調べたら、
運動不足と水分・ビタミンミネラル不足などらしかったので、
とりあえず、水分補給！
水は汗になるのでポカリで補給してみました。

ポカリ1.5ℓ飲んだけど、水と違って
トイレにあまり行きたくならないのは
やっぱし身体に吸収されてるんですよね。。

で、今日は良くなってました。
（自然治癒だと思うけど）
ちょっとムクんでたんですが、それも治って良かったです。
運動＆水分補給は大切！

[emoji:v-280]タイトルの「朔」ですが、
今日、調べた漢字で気に入ったので付けました。
陰暦で月の第一日　ついたち　
the first day of month

今月は歌の歌詞に出てくるコトバを調べた事がきっかけで、
国語辞典を見る機会が多かったのです。
いつも流れで使ってる単語の意味って・・とか、
知らないコトバはまだまだ沢山あります[emoji:v-39]

そんな事とか
自分の好きなものの共通点とか、思いめぐらしたり・。
それを人に説明する時、何処にポイントを置くかな？とか。
そういう説明とか理由って人に伝える時、
全然まとまってないんです・・・・。
流れで使ってる単語みたいに
実は把握出来てない自分がいた。
それもちょっとハッキリさせて、きのうは眠りにつきました。


でも暑くて
明け方目が醒めたら、空が綺麗でした。
今日の空模様です。

AM4:30

PM6:30

PM7:00