４月なのに、まだ寒いですね(  ･᷄-･᷅ )朝晩のヨガ、続けてます。この間、紹介させていただいたb -lifeさんいっぱい動画があるのでどれが一番合うか試してます。１８歳くらいの時、自律神経失調症でメニエール病になったことがあって、薬で当時は治ったけど、根本的にどうやったら治るのかもう性質？だから仕方ないのかなって思ってたんです。b-lifeさんの動画で’自律神経を整える’シリーズをやってみると本当にすごく整うなって感じました。心理学や気持ちを整える勉強はしてきたけど頭からより身体からの方があってるかも。この季節、気持ちがざわざわしたりする方も試しにやってみてください！この動画、ご夫婦で作られてるらしく場所も水辺や海やホテルっぽい場所などいろいろあって目にも新鮮でいいなと思います。

浮遊　　自律神経のヨガ

作家のikuさんが先日紹介されていたカフェ　あずきなこさん。今回、お腹がいっぱいだったのでコーヒーだけ頼んだのですが紹介されてる写真を拝見するとものすごく遊びごころあるメニューを出されていたので行ってきました。検索すると、いろいろ出てくるのでぜひ見てみてください♪例えば、ハロウィンの季節は店主さんもハロウィンの衣装で、店内ディスプレイや、ランチもハロウィンメニュー。それも器やランチョンマットまで、、すべてその為だけに揃えられたもの。文章では伝えきれないもどかしさですがいろいろお話しさせていただいてなんか創ることについてもっと楽しみたいなっと思いました！！あと、最近いろんな方とお話ししていて思うのが1人で全部やらなくてもいいってこと。。1人で全部出来るパワーがある人はいいですけどめっちゃ苦手なことを消耗してやるんだったら好きなことに集中出来る環境を整えた方がいいですもんね。。私もとてつもなく苦手なことがあるのでそれをしてくれる人がいたらなあ、、と思います。

ラケット（球付き）