冷えとり

去年の６月から冷えとりをはじめて

半年過ぎました。

やっているのは、夜だけ靴下４枚　昼は適当に２枚
半身浴１０分以上です。


はじめたきっかけは　病院の検査でひっかかったのと
体調が今までにないくらい悪かったから。

はじめてみると　身体と心の変化に
とても敏感になります。

体調はかなり良くなりまして、　体質で変わったのは
食べても、太りにくくなったこと。
冬とか生理前食欲が多くなったり
甘いものが欲しくなったりしてたのが、なくなりました。

うちの母（結構食べるタイプ）も影響されてはじめてますが
体重がキープ出来てるらしいです。

体重がどうってことより
自分の身体の自然な状態になっていくのかなと。

そして、半身浴。
秋から冬にかけては　汗が出なかったのに
最近　汗がまたではじめました。
まだまだ寒いけど、　身体は春になっていってるのだと
ちょっとうれしくなりました。


めんげんは、私の場合　靴下がやぶれるということはなく
（母はすぐ破れてました）
身体に出ました。

もう、いろいろ書きたいことはありますが・・・

身体っていろいろ受け止めてくれとるな〜と思う。


靴下は　シルクふぁみりぃさんで　買っています。