タイトルなし

今日は、新月ですね☆
本当に暑い日々が続いてますが、
皆さんお元気ですか？

パソコンつけると部屋の温度が上がるのと
暑さで、モーター音がうるさいので
扇風機をあてながら書いてます。
（ちょっとマシですよ）



６月は、体調をけっこう崩してて
これは、なんとかしないとまずい・・位まで
しんどかったので

身体ケアを実行中です。

バイオリズムで、どうしても調子の悪い時期が
ありますが
食事や食べ方、その他いろいろはじめてから
とても安定してきました。

一番　効果があったのかな？と感じるのは
朝の珈琲をやめるのと、半身浴です。
（私の場合、冷えが原因のようなので）


自分の身体をつくるのは自分ですし
身体に責任を持つということを考えさせられました。

今まで、いつの間にか治ってくれるからだに
ずいぶん甘えてた気がします！



本当に暑いので、
皆様も体調を崩されませんように