白湯

先月くらいから、
アーユルヴェーダを取り入れている友達にすすめられて？
白湯を飲みはじめました。
白湯の効能

身体の毒素を排泄してくれるらしいのですが、
私は水のように飲んでいた珈琲の代わりになるものとして
取り入れてみようと思いました。

ちょうど、お茶は飲まず水にしていて
今は白湯と水にしています。

友達は吹き出物で毒素が出ていったらしいんですけど
私はそいういう目に見える変化はないな～と
思ってたところ、

ありました。変化。

むくみが軽くなりました。

特に生理前は身体がむくんでて
特有のだる～い感じや食欲が出たり、、便秘になったり
があったんですけど、
そういうのが軽くなくなった、、と思います。

それと、最近の変化は
味とか匂いに敏感になってきました。
料理に使うお酒とみりん。
こんなにお酒の香りきつかったっけ～？


白湯の飲み過ぎは良くないらしいですけど
今のところ、私は飲みたい時に飲んでいます[emoji:e-251]


しばらく、続けてみようと思いま～す[emoji:e-47]